夏野菜たっぷりでヘルシー! 夏バテ知らずの簡単イタリアンビビンパ
2015年8月28日 07:00
「今日の昼飯は、ご飯が食べたいなぁ」
お昼はイタリアンにしようと思って準備をしていたら、彼から急なリクエストがきた。私はパスタが食べたかったけれど、リゾットに変更したほうがいいのかな。
私:「じゃあ、私はイタリアンが食べたいから、リゾットでもいい?」
彼:「リゾット? う~ん、できればビビンパとか食べたい」
私:「困ったなー。ビビンパの材料は家にないから、どうしよう」
彼:「それなら、イタリアンな感じのビビンパにしたら?」
私:「え、イタリアンビビンパ?」
あまり聞いたことのない料理だけど、意外とおもしろそう。うまくできるかわからないけど、彼のためにチャレンジしてみようかな。

お昼はイタリアンにしようと思って準備をしていたら、彼から急なリクエストがきた。私はパスタが食べたかったけれど、リゾットに変更したほうがいいのかな。
私:「じゃあ、私はイタリアンが食べたいから、リゾットでもいい?」
彼:「リゾット? う~ん、できればビビンパとか食べたい」
私:「困ったなー。ビビンパの材料は家にないから、どうしよう」
彼:「それなら、イタリアンな感じのビビンパにしたら?」
私:「え、イタリアンビビンパ?」
あまり聞いたことのない料理だけど、意外とおもしろそう。うまくできるかわからないけど、彼のためにチャレンジしてみようかな。

目次 [閉じる]
■イタリアンビビンパの材料(つくりやすい分量:2人分)
ご飯…2人分
卵…2個
ニンニク…2片
ピーマン…2個(50~80g程度)
トマト…1個(100~150g)
コーン…適量(100~150g程度)
チーズ、ベーコン…各適量(60~100g程度)
タバスコ、バジル…各適量
濃縮麺汁…大さじ3杯
※材料の分量は目安です。ご飯の量や好みに合わせて加減してください。
※チーズは切りやすくてクセの少ない、プロセスチーズなどがお勧めです。
※ベーコンは薄切りでもOK。あればブロックタイプを使用してください。
※タバスコは種類によって味や辛さに差があるため、お好みで加減してください。
※バジルは生でも乾燥でもOK。卵は冷蔵庫で冷えているものを使用してください。
卵…2個
ニンニク…2片
ピーマン…2個(50~80g程度)
トマト…1個(100~150g)
コーン…適量(100~150g程度)
チーズ、ベーコン…各適量(60~100g程度)
タバスコ、バジル…各適量
濃縮麺汁…大さじ3杯
※材料の分量は目安です。ご飯の量や好みに合わせて加減してください。
※チーズは切りやすくてクセの少ない、プロセスチーズなどがお勧めです。
※ベーコンは薄切りでもOK。あればブロックタイプを使用してください。
※タバスコは種類によって味や辛さに差があるため、お好みで加減してください。
※バジルは生でも乾燥でもOK。卵は冷蔵庫で冷えているものを使用してください。
食コラム記事ランキング
- 1 「いもきんとん」は「栗きんとん」より断然簡単!サツマイモで作る基本&アレンジレシピを紹介
- 2 里芋の人気レシピランキングTOP10を発表!2位は「ごま味噌ダレ」1位に輝いたのは…?
- 3 初心者でも失敗しない!定番おせち料理レシピ10選〜伊達巻き・黒豆・田作りなど、縁起の意味も解説
- 4 【保存版】長芋の人気レシピランキングTOP10!2位は「バターしょうゆ焼き」、気になる1位は?
- 5 人気の抹茶や煎茶も!京都・丸久小山園がお得な「2026年福袋」を1月6日に発売
- 6 【知らなきゃ損】スゴ得会員になるとこんなにお得!E・レシピでdポイント&スイーツがもらえる
- 7 【今日の献立】2025年12月30日(火)「サーモンとアボカドの巻き寿司」
- 8 【炊飯器で簡単】炊き込みおこわの人気レシピランキングTOP7~2位は栗おこわ、1位は…?
- 9 年末年始に食べたい!絶品そばの人気レシピTOP
- 10 バンバンジーだけじゃない!蒸し鶏の絶品レシピ8選〜レンジや炊飯器で簡単、食べ過ぎた翌日にも◎
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
みそか鍋 がおいしい!
しゅんすけさん 18:23
-
まるごとみかんゼリー がおいしい!
ゲストさん 18:00
-
サーモンステーキユズバターしょうゆ がおいしい!
ゲストさん 17:49
-
温かい!きのこたっぷりかけそば がおいしい!
ゲストさん 17:30
-
基本の筑前煮 フライパンで簡単 がおいしい!
ゲストさん 17:19
-
エビの天ぷら がおいしい!
ゲストさん 16:50
-
いろいろ薬味そば がおいしい!
ゲストさん 16:50
-
筑前煮 がおいしい!
ゲストさん 16:00
-
しみしみ大根と鶏手羽元の煮物 がおいしい!
ゲストさん 15:59
-
白みそのお雑煮 がおいしい!
ゲストさん 13:26
-
基本の下処理から!やわらか牛すじカレー がおいしい!
ゲストさん 12:29
-
じっくりコトコト!トロトロ柔らか豚の角煮 がおいしい!
あさん 10:46
-
簡単!やみつきチキンの甘辛しょうゆ煮 冷めても美味しい がおいしい!
ゲストさん 10:33
-
カブとハムのマリネ がおいしい!
ゲストさん 10:32
-
トマトとシラスのポン酢和え がおいしい!
ゲストさん 10:32








