ビタミンたっぷり！ ヘルシーなフルーツヨーグルトパフェ

満腹商事に勤めるOL、ミトゥ子とチャー子。


ミトゥ子：「ギャー！チャー子どうしたのその日焼け！ 松崎しげるに弟子入りでもしたの？ 」

チャー子：「今朝、定期の期限が切れちゃったから、家から会社まで走ってきたの！ 」

ミトゥ子：「エッ！？ アンタん家って確か、贅肉市よね？ そこから会社までって、軽く20km はあるわよ？！ 定期忘れたって、切符買って電車で来るでしょ普通！ 」

チャー子：「だってお財布に30円しか入ってないんだもん～。あーあ、こんなに日焼けしちゃった。どうしよ～」

みなさんも、こんな経験ありませんか？（ありませんね）しかし紫外線はこれからの季節、要注意です。みなさんはチャー子のようになる前に、紫外線対策に有効な栄養素をたっぷりとってダメージを受けない体づくりを！　

今日は、ビタミンがたっぷりのパインとキウイを使った、暑い季節にもぴったりのデザートの紹介だよ～。

材料(2人前)

・パイナップル　1/2個
・ヨーグルト　400g
・はちみつ（またはメープルシロップ）　大さじ1～2
・キウイ（1.5cm角に切る）　1個
・ミントなど（あれば）　適量