������������のレシピ

ミョウガは大きめにザックリと！　ふんわり卵がやさしいかきたま汁！

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

電子レンジで約5分。器も汚れず、後片付けも楽チン！

• 10分
• 181 Kcal
• 献立

チンゲン菜のアレンジレシピを紹介します。子供も食べやすい、チンゲン菜のクリーム煮。シャキッと触感も…

• 15分
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• 献立

アボカド、バナナ、豆乳、美容に良い食材が満載！　女性にオススメです。

• 5分
• 213 Kcal
• 献立

深めのフライパンを強火で熱し、一気に入れるのがふわふわ卵のコツ。豆板醤が入った調味料はピリッとして…

• 20分
• 505 Kcal
• 献立

カリカリのチリメンジャコを上からかけて、香ばしい一品に。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

コクのあるスモークサーモンとフレッシュなハーブがよく合います。

• 15分
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• 特集

大根は水に放つ事でパリッとなりますよ。

• 15分
• 126 Kcal
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手に入る魚でどうぞ！　ネギとショウガの香りが広がります。

• 20分
• 326 Kcal
• 献立

ほんのり温かいカステラと冷たいアイスが病み付きに。

• 15分
• 340 Kcal
• 献立

• 20分
• 1101 Kcal
• 献立

• 10分
• 401 Kcal
• お弁当

やわらかな春キャベツを使った一品です。粒マスタードがピリリと効いて爽やか。イカは硬くならないように…

• 20分
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• 簡単

ちょっぴり甘めなドレッシングがおいしい。

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• 特集

韓国辛み系のお漬け物。ゴマとニンニクの風味が食欲をそそります。大葉の爽やかさもいい感じ。本場韓国で…

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