野菜のレシピ

オーブン任せのカラフルな焼き野菜サラダ。コクのあるチーズドレッシングを添えて。

• 15分 ＋
• -
• 特集

野菜の旨味が凝縮！　肉と野菜のバランスが良い煮物です。

• 30分
• 541 Kcal
• 献立

野菜のおつまみもあるとうれしいものですね。彩りも鮮やかな三色の炒めもの。

• 20分
• 297 Kcal
• 特集

炒めた野菜をトマトピューレで煮たさっぱりととした副菜です。魚の付け合わせやパスタに。

• 25分
• 311 Kcal
• 献立

カレーの香りが食欲をそそるスープです。お好みで色々な野菜を入れてみて下さい。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

彩りきれいな野菜も同時に摂れる栄養満点マリネ。翌日に食べてもGOOD！

• 30分
• 417 Kcal
• 献立

余った野菜を使えるレシピ。コチュジャンとニンニクが相性抜群！しっかりした味でご飯が進みます。

• 15分
• 284 Kcal
• 簡単

春の野菜をザックリ刻んで、電子レンジにかけるだけの簡単メニュー！ユズコショウの風味が広がります。

• 20分
• 75 Kcal
• 簡単

蒸すことで豚バラ肉と野菜の甘味が増しておいしさUP!

• 20分
• 482 Kcal
• 献立

夏にはキュウリやミョウガ、冬には茹でたレンコンやブロッコリーなど、歯ごたえのある野菜を漬けてみて！

• 20分 ＋
• 90 Kcal
• その他

ピリ辛味のシャキシャキ野菜と、焼き目が香ばしくて身がしっとりとおいしいアジを一緒に。

• 30分
• 197 Kcal
• 連載

トロトロに煮た野菜は甘く、卵を入れる事でまろやかに。ディップのようにして召し上がれ

• 30分
• -
• 特集

ソテーした鶏もも肉を、野菜と一緒にじっくり煮込みました。お肉がとても柔らかい！

• 40分
• 658 Kcal
• 献立

蒸し煮にする事で野菜がクタッと柔らかくなり、甘みも引き立ちます。よく冷やして召し上がれ！

• 10分
• 139 Kcal
• 簡単

野菜がたっぷり入ったスタミナ満点のプルコギです。味がしっかりついているのでご飯がとってもすすみます。

• 15分
• -
• 特集