揚げ油のレシピ

おつまみにもお弁当のおかずにもピッタリ！　破れないように薄くのばすのがポイントです。

• 20分
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• 特集

• 35分
• 162 Kcal
• 献立

ふわっと揚がったタラにレモンをキュッと搾って召し上がれ！

• 20分
• 393 Kcal
• 献立

下味をしっかりつけた鶏もも肉は柔らかく、とってもジューシー。

• 30分
• 447 Kcal
• 献立

• 45分
• 268 Kcal
• 献立

春巻きの皮が余ったら、板チョコレートやバナナを巻いてデザートとして使いましょう！　おもてなしにもピ…

• 15分
• 330 Kcal
• 献立

• 25分
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• 献立

翌日以降に召し上がる場合は、トースターで温めると揚げたてのサクッと感がもどりますよ！お麩なのでヘル…

• 30分
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• 15分
• 450 Kcal
• 特集

• 10分 ＋
• 319 Kcal
• お弁当

開いた鶏ささ身におかか梅をのせて揚げました。梅肉の酸味が鶏ささ身と良く合います。

• 20分
• 242 Kcal
• 献立

マイタケとシイタケが入ったあんかけを熱々の豆腐に。ユズ汁が効いています。

• 15分
• 212 Kcal
• 献立

• 15分
• 213 Kcal
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• 20分
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• 連載

• 25分
• 219 Kcal
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