手羽元のレシピ

味付けは塩コショウのみ！　シンプルな味付けで素材の味を引き立たせました。

• 30分
• 157 Kcal
• 献立

新ジャガは皮ごと使います。スナップエンドウを飾るのがポイント。

• 30分
• -
• 特集

リンゴとハチミツでジューシーに仕上げた、照り焼き味のローストチキンです。

• 15分 ＋
• 241 Kcal
• 簡単

• -
• -
• 特集

• 10分
• 218 Kcal
• お弁当

スパイシーなチリパウダーをたっぷりまぶしました。身体の中からホットになりましょう！

• 15分
• 245 Kcal
• 簡単

サムゲタンは韓国では夏の滋養食です。冬瓜が余分な水分を除き、鶏肉がおなかを温め、停滞した消化機能を…

• 40分
• -
• 特集

• 25分
• -
• 献立

ポン酢しょうゆでサッパリといただける煮物です。

• 40分
• 299 Kcal
• 献立

表面をパリッ！サクッ！と揚げる、技あり2度揚げでおいしさ倍増！

• 20分
• -
• 特集

衣に入った白ゴマが香ばしい、お子様にもぴったりな揚げ物。

• 30分
• 440 Kcal
• 献立

2度揚げするのでサクッとおいしく仕上がります。子供にも男性にも人気のメニュー！　白ワインと相性抜群。

• 25分
• 536 Kcal
• 献立

袋に入れてもみこめば、片付けもラクチン！

• 20分
• 278 Kcal
• 献立

• 25分
• -
• 献立

• 30分
• 320 Kcal
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