塩コショウのレシピ

• 20分
• 58 Kcal
• 献立

ジャコと桜エビが香ばしさをプラス。パラパラに炒めたお米と、たっぷりのネギがおいしいチャーハンです。

• 15分
• 520 Kcal
• 簡単

大きめに切ったたっぷりの野菜とソーセージを煮込んだポトフです。セロリの風味がポイント！

• 30分
• 359 Kcal
• 献立

野菜の甘さもおいしさの決めて。

• 25分
• 56 Kcal
• 献立

• 10分
• 268 Kcal
• お弁当

しっかり炒めた玉ネギの甘さが素敵。卵がまろやかです。

• -
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• 連載

• 15分
• 138 Kcal
• 特集

ジャガイモ、カボチャが入ったオムレツはボリュームがある一品です。

• 30分
• 443 Kcal
• 献立

ココナッツミルクとナンプラーで一気にエスニックな味に。

• 20分
• 318 Kcal
• 献立

隠し味程度に入れたみそがおいしさの秘訣。食物繊維が豊富です。

• 20分
• 216 Kcal
• 献立

カキのうまみがミルクに合って、しかもあったまる～一品。風邪をひいてしまったときなんかにも最適！野菜…

• 20分
• -
• 簡単

サツマイモと豚肉の相性はGOOD！素材それぞれの旨味が合わさって、甘さと辛さが絶妙なバランスです。

• 15分
• 608 Kcal
• 簡単

• 10分
• 252 Kcal
• お弁当

マヨネーズを使わず、カッテージチーズでコクをプラスしたヘルシーなポテトサラダです。

• 20分 ＋
• 134 Kcal
• 献立

エンドウ豆が苦手な方にもおすすめ！　温めてもおいしくいただけます。

• 20分 ＋
• -
• その他