サラダのレシピ

柿の甘みとパンチの効いたドレッシングで仕上げるサラダです。

• 20分
• 131 Kcal
• 献立

豆板醤とゴマ油で味付けをした、中華味のサラダです。

• 10分
• 44 Kcal
• 献立

食べ応えのあるサラダです。ピンク色のドレッシングで彩りも◎

• 10分
• 274 Kcal
• 献立

フレッシュなトマトと旬の新玉ネギを使ったヘルシーサラダ。

• 10分
• 69 Kcal
• 献立

ゆでたカリフラワーに生ハムを盛り付けた、おしゃれで簡単なサラダです。

• 15分
• 163 Kcal
• 献立

レンジを使って簡単に！　緑と赤がキレイなサラダです！

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

ミョウガの風味と松の実の食感が良いヘルシーサラダ。

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

フレッシュな梨を使ったサラダです。レーズンの甘みがアクセント。

• 10分
• 190 Kcal
• 献立

スイートチリソースやミントの葉を加えるエスニックなサラダ。

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

グリンピースとハム、ゆで卵入りのシンプルなポテトサラダ！

• 20分
• 186 Kcal
• 献立

いつものポテトサラダも器を変えればパーティにもOK。

• 20分
• 114 Kcal
• 献立

クミンシードを加えることで香り高いサラダに。

• 15分
• 235 Kcal
• 献立

栄養満点のドレッシングです。冷やしたらより美味しいサラダです。

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

葉もの野菜に根菜、ナッツも加えたボリュームサラダです。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

新ジャガイモとスナップエンドウ、レモンの彩り豊かなサラダです。

• 15分
• 235 Kcal
• 献立