はちみつのレシピ

• 20分
• -
• 献立

しっかりタレにつけるので味がしまっています。

• 1時間15分
• 429 Kcal
• 特集

白菜を塩もみすると、かさが減るのでたくさん食べられます。

• 10分
• -
• その他

簡単でサラダにしても美味しい、菊芋。生で食べるとシャキシャキしていて、甘めのドレッシングに良く合い…

• 20分 ＋
• 145 Kcal
• 献立

シンプルなドーナツにハニーレモンをからめた、爽やかな甘さのドーナツです。型を使わずに作れます。

• 20分 ＋
• -
• その他

ナスと油の相性って本当に最高。もう間違いなし。ここにバルサミコを加えると・・。簡単なのに、美味しい…

• -
• -
• その他

大根は細かいせん切りにすると、ドレッシングが良く絡みます。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

トマトとパセリでβカロテンをたくさん補給しましょう。夏の体のほてりも抑えてくれます。

• 15分 ＋
• 93 Kcal
• 献立

麩を使って手軽に作れるティラミス風スイーツ。チーズよりも低カロリーなヨーグルトで仕上げます。

• 15分 ＋
• 208 Kcal
• 特集

もちっとした白玉にさわやかなスイカ、炭酸水を加えて、初夏を感じるデザートに。

• 15分
• 429 Kcal
• 献立

• 30分
• -
• 献立

下味をしっかり馴染ませる事で、中までジューシーに。

• 4時間30分
• -
• 特集

マンゴー、パパイアの自然な甘味が美味しい。よく熟したフルーツを使うのがポイント！

• -
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• 連載

• 25分
• 175 Kcal
• 献立

クリームチーズの酸味とサツマイモの甘みがよく合います。パサパサする時は牛乳の量で調節して下さいね。

• 15分
• 307 Kcal
• 簡単