にんじんのレシピ

レンコンハンバーグのシャキっとした食感とトロミのついたあんの組み合わせは絶品です！

• 25分
• 422 Kcal
• 献立

コラーゲンたっぷりのアンコウ鍋。コラーゲンはスープにも溶け出しているのでスープも残さず召し上がって…

• 30分
• 589 Kcal
• 簡単

たくさんの野菜とブリをしゃぶしゃぶにしていただくあっさりとした鍋です。脂の乗ったブリにポン酢が最高！

• 50分
• 293 Kcal
• 献立

ハンバーグは一緒に作って後で切るだけ！とってもお手軽です。ミンチ。。。赤ちゃんは脂身の多いお肉はま…

• 20分
• 1076 Kcal
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酢豚もローカロリーにアレンジできます。使う油は豚肉を焼く時だけ！トマトケチャップの深みを水溶き片栗…

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• 293 Kcal
• 特集

薄切りの牛肉を広げて巻いた、新しい春巻きです！

• 40分
• 355 Kcal
• 献立

具だくさんの包み揚げ あんかけで仕上げる

• 30分
• 255 Kcal
• 特集

根菜と牛肉を甘辛く炒めた定番のきんぴらを、ご飯に混ぜてみたら美味しかった！ボリュームもあって、つい…

• 20分
• 756 Kcal
• 簡単

韓国チヂミ風のぺったんこおやき。ちょっとアレンジして今回は菊菜を加えてみました。フライパンではヘラ…

• 20分
• 671 Kcal
• 簡単

白菜や豚肉など具だくさんの八宝菜は栄養満点！ご飯の上にかけて中華丼にしたりと一品で大満足の定番中華…

• 20分
• 386 Kcal
• 献立

• 20分
• 219 Kcal
• 特集

寒い2月はお鍋であったか。野菜をたくさん加えてヘルシーにあったかダイエット向き!お茶の香りで満足で…

• 30分
• 278 Kcal
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ちょっと時間はかかるけど、冷凍保存もできる、旨味たっぷりなひと品。お弁当にも。

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ジャコをたっぷり入れたところがポイント。

• 20分
• 304 Kcal
• 献立

• 30分
• 524 Kcal
• 献立