保田 美幸のレシピ

控えめのみそで味をつけた、サッパリとしたシジミ汁。

• 10分
• 39 Kcal
• 献立

シンプルだけどおいしいスタミナのつく一品！半熟卵でやさしい味に仕上がります。

• 15分
• 178 Kcal
• 簡単

本格タンドリーチキンを自宅で簡単に！塩麹と一緒に下味冷凍することで、やわらかくてジューシーなタンド…

• 45分 ＋
• -
• 特集

ソーセージが入っているのでお腹も満足なサラダ。パンにのせてもおいしい。

• 15分
• 238 Kcal
• 簡単

甘辛く味付けした豚しゃぶと酢ショウガの組み合わせ。ビールにもよく合います。

• 20分 ＋
• -
• 特集

アサリのおいしいだしに、梅干しの酸味がプラスされてサラサラっといただけます。梅干しの味をみて薄口し…

• 15分
• 217 Kcal
• 簡単

春菊のほろ苦さと、生クリームがよくあいます。できたらすぐにお召し上がり下さい！

• 15分
• 777 Kcal
• 簡単

ボリューム感のあるみそ汁。いったん冷ましてから温め直すと、里芋の味がしみて美味しいです。

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

素揚げしたサツマイモが黒酢の甘酢あんに合い、お肉のボリュームも感じられて、食欲の増す秋にピッタリの…

• 15分
• -
• その他

シャクシャクした歯ごたえのウドと、味をしっかりつけた牛肉のたっぷりの食べごたえがたまらないサラダ。…

• 15分
• -
• 簡単

ドリップコーヒーで作る、贅沢なコーヒーゼリーです。

• 15分 ＋
• 89 Kcal
• 献立

ミョウガの香りがさわやかです。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

サツマイモも入った、ボリューム感のある南蛮酢炒めです。

• 30分
• -
• 特集

サッパリと食べられる、食後に合うデザートです。

• 15分
• 308 Kcal
• 献立

セロリのシャキシャキとした食感が楽しいスタミナ満点豚肉料理！

• 20分
• 275 Kcal
• 簡単