保田 美幸のレシピ

カキは予め佃煮にすることで味にメリハリがつきます。

• 20分
• 152 Kcal
• 献立

生の果物をぜいたくに使ったフルーツジュースです。

• 5分 ＋
• 230 Kcal
• 献立

合わせだしにはナンプラー、ご飯には香草を混ぜ込んで・・・和とエスニックの融合が楽しめるエスニック親…

• 25分
• -
• 簡単

砂糖の代わりに練乳をたっぷり使った濃厚なプリンにコーヒーの苦みがよく合います。固めのプリンはどこか…

• 1時間 ＋
• -
• 特集

洋食に合うご飯です。

• 5分
• 325 Kcal
• 献立

梅酢を使った鶏胸肉の唐揚げです。 梅酢が鶏肉の臭みを抜き、しっとりと柔らかく仕上がります。梅酢は漬…

• 30分
• -
• その他

ほんのりニンニク風味が美味！豚肉は切り込みを入れることで下味がしっかりしみ込みます。

• 15分
• 479 Kcal
• 簡単

生キャベツをたっぷりと食べられるレシピです。

• 20分
• 167 Kcal
• 献立

すりおろしたニンニクの香りが良い。ご飯が進むカレー味！

• 15分
• 232 Kcal
• 簡単

シンプルな材料で作る、サッパリとした副菜。

• 10分
• 12 Kcal
• 献立

酸味が素敵なデザートディップ。クッキーだけでなく、お好みのパンやビスケットなどでも美味しいですね。…

• 15分
• -
• 簡単

冬におすすめの常備菜「自家製ラムレーズン」を使ったデリ風サラダです。

• 30分
• -
• その他

柔らかい鶏団子とたっぷりの野菜のヘルシー鍋です。

• 25分
• 435 Kcal
• 献立

枝豆あんの青っぽい風味と香ばしく炒ったクルミがとってもよい関係のそぼく系おうちおやつ♪ほっこり、お…

• 20分
• -
• 簡単

バターで風味をプラス。長芋は火を通すと、生の時とはまた違った食感になります。お弁当にも。

• 15分
• 147 Kcal
• 簡単