煮もの（中華）のレシピ

豚バラ肉は下ゆでして、柔らかく仕上げましょう。

• 40分
• 984 Kcal
• 献立

豚バラ肉の旨みに、黒糖のコクのある甘さと八角の香りがベストマッチ。いつもの角煮が中華街の味に。

• 1時間 ＋
• 965 Kcal
• 献立

ホタテ、エビ、イカのうまみがたっぷりのちゃんぽん鍋です。牛乳を使って簡単にちゃんぽん風！

• 30分
• 769 Kcal
• 献立

煮込まずにサッと出来上がる、油で揚げた野菜が美味しいカレーです。

• 25分
• 768 Kcal
• 献立

豚ロース肉はしっかり煮ることで余分な脂が抜けて柔らかく仕上がります。

• 1時間15分
• 647 Kcal
• 献立

スペアリブは長時間煮ることでトロトロに柔らかい煮物が作れます。

• 1時間10分
• 631 Kcal
• 献立

八角の香り広がる手羽先煮込みは本格中華に仕上がります！

• 40分
• 624 Kcal
• 献立

ピーマン、赤ピーマン、ニンジンなどが入って彩りきれいな中華煮は豚バラ肉の旨味がしっかり出て美味！

• 40分
• 610 Kcal
• 献立

しっかり味でご飯が進む味です。ショウガを効かせるのがポイント。

• 15分
• 572 Kcal
• 簡単

材料を鍋に入れて煮るだけ！　ご飯にもお酒にも合うしっかりとした味わいです。

• 40分
• 534 Kcal
• 献立

春雨のプリッとした食感がたまらない、ご飯に合う一品。シイタケのもどし汁も使います。

• 25分
• 492 Kcal
• 献立

みそのコクと豆板醤のアクセントが美味！　柔らかい手羽元に味がしっかりしみ込んだ煮物。

• 30分
• 484 Kcal
• 献立

豚肉と相性がいい大根を旨味たっぷりの煮物に！

• 45分
• 476 Kcal
• 献立

麺を春雨に代えてヘルシーに仕上げた担々麺。味は本格派なので、おすすめですよ。スープ濃厚な味わいがや…

• 30分
• 474 Kcal
• 献立

鉄分、カルシウム豊富な高野豆腐を麻婆味に。子供も食べやすいよう辛みを無くしました。

• 10分
• 470 Kcal
• 献立