生鮮果物を使ったレシピ

みずみずしいラ・フランスをデザートに。

主材料：ラ・フランス ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• 73 Kcal
• 2014/12
• 献立

主材料：ニンジン グレープフルーツ

• 25分
• 15 Kcal
• 2005/05
• 献立

主材料：アジ レモン

• 20分
• 135 Kcal
• 2005/02
• 献立

手作りだから味わえる特別な味。クラッカーの他にも、ヨーグルトやパンに添えてもおいしいですよ！

主材料：柿 レモン汁 クラッカー

• 15分
• 271 Kcal
• 2011/10
• 簡単

甘みと酸味にショウガのアクセントが新鮮です。空腹時に飲めばおなかの中からポカポカ。

主材料：パイナップル オレンジ ショウガ 水

• 5分
• 88 Kcal
• 2013/05
• 連載

ストロベリー味のアイスクリームにフレッシュなイチゴを加え、シェイク仕立てに。爽やかな春色デザート。

主材料：イチゴ アイスクリーム 牛乳 ミントの葉

• 10分
• 218 Kcal
• 2016/04
• 献立

巨峰の甘酸っぱさがバニラアイスによく合います。食後に合うシンプルなデザートです。

主材料：巨峰 バニラアイス ミントの葉

• 10分
• 250 Kcal
• 2016/09
• 献立

主材料：黄桃 サワークリーム ミントの葉

• 1分
• 57 Kcal
• 2011/09
• お弁当

主材料：鶏もも肉 塩麹 レモン

• 15分
• 203 Kcal
• 2012/04
• お弁当

イチゴの甘酸っぱさとミントのさわやかな香りが良いですね。

主材料：イチゴ ミントの葉

• 10分
• 66 Kcal
• 2009/12
• 献立

旬のラ・フランスとリンゴにホワイトキュラソーをからめて。

主材料：ラ・フランス リンゴ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 10分
• 60 Kcal
• 2008/12
• 献立

甘過ぎない、食後にピッタリなデザート。

主材料：バナナ レモン バター

• 10分
• 109 Kcal
• 2013/01
• 献立

主材料：巨峰 大根おろし

• 15分
• 16 Kcal
• 2005/11
• 献立

主材料：甘夏 ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• -
• 2004/05
• 献立

凍らしたナタデココの新食感を楽しんで下さいね。ナタデココとパインをスプーンですくって食べるようなデ…

主材料：ナタデココ パイナップル 炭酸飲料

• 5分
• -
• 2007/06
• 簡単

主材料：キウイ プレーンヨーグルト

• 20分
• -
• 2001/02
• 献立

お好みのフルーツと白玉にリンゴジュースをかけるだけで見た目もかわいいデザートに。

主材料：白玉粉 水 イチゴ パイナップル バナナ キウイ リンゴジュース

• 20分
• 193 Kcal
• 2014/04
• 献立

ソテーは、少量のバターが風味を良くして食欲をそそりますよ。アレンジは口当たりのよいバニラアイスと混…

主材料：梨 リンゴ バター

• 10分
• -
• 2012/10
• 離乳食

多めに作っておけば食べたい時にすぐに食べられますよ。

主材料：スイカ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分 ＋
• 97 Kcal
• 2016/07
• お弁当

ひとくち大に切ったフルーツは食べやすく、食後にピッタリ！

主材料：スイカ グレープフルーツ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• 88 Kcal
• 2015/08
• 献立

主材料：大根 キュウリ 柿 柿

• 15分
• 36 Kcal
• 2001/10
• 献立

主材料：リンゴ カッテージチーズ

• 5分
• 54 Kcal
• 2011/11
• お弁当

フルーツの組み合わせは自由自在！

主材料：イチゴ キウイ バナナ レモン汁 プレーンヨーグルト ホワイトキュラソー

• 15分
• 113 Kcal
• 2015/02
• 献立

シェイクは出来たてを飲むのがやっぱり一番おいしい！そのためには、自分でつくる？誰かにつくってもらう…

主材料：アボカド バナナ バニラアイス プレーンヨーグルト レモン汁 氷

• 10分
• -
• 2003/07
• 簡単

主材料：パイナップル プレーンヨーグルト

• 1分
• 80 Kcal
• 2011/05
• お弁当

主材料：アボカド レモン汁 かつお節

• 3分
• 62 Kcal
• 2011/06
• お弁当

主材料：スイカ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 15分
• -
• 2002/06
• 献立

溶かしたチョコレートの上にカボチャの種をのせて。カボチャの種の塩気が甘みを引き立てます。

主材料：チョコレート アンズ カボチャの種

• 10分
• 225 Kcal
• 2011/01
• 献立

サクサクとした食感の正体はなんと、クルトン！　食べだしたら止まらないスイーツです！

主材料：チョコレート イチジク クルトン

• 10分
• 277 Kcal
• 2010/12
• 献立

主材料：オレンジ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• -
• 2004/10
• 献立