太鼓判 10+ おいしい!
ゴーヤとオイルサーディンの卵炒め
作り方2
フライパンにサラダ油、ニンニク、赤唐辛子を入れて弱火にかけ、香りがたったら油をきったオイルサーディンを加え、粗くほぐしながら炒める。
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