愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

たっぷりゴーヤチャンプルー

下準備1
ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで種とワタを取り除いて横薄切りにする。分量外の塩でもみ、水洗いして水気を絞る。(ヒント)苦味が苦手な方は、熱湯に入れてサッとゆでると苦味が減ります。
たっぷりゴーヤチャンプルーの作り方の手順
たっぷりゴーヤチャンプルーの作り方の手順1 1
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たっぷりゴーヤチャンプルーの作り方の手順7 7
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