愛あるセレクトをしたいママのみかた

マイタケとプチトマトのソテー

材料  （ 1 人分 ）

ジャンル：
お弁当 / 炒めもの
種別：
副菜
公開日：
2016/06/19
更新日：
2016/06/03

作り方

  1. 1

    マイタケは食べやすい大きさに手で裂く。プチトマトのヘタはとっておく。

  2. マイタケとプチトマトのソテーの作り方2
    2

    フライパンにサラダ油を熱し、マイタケを入れて中火で炒める。しんなりしたら、プチトマトを加えてさっと炒め、塩コショウで味を調えて完成。

このレシピのポイント・コツ

・彩り、栄養ともにバッチリの副菜です。包丁いらずのスピード料理。
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伊藤 けいこ
レシピ制作 伊藤 けいこ

( ブログ ）

家庭料理・ナチュラルスイーツ研究家、インナービューティープランナー
ヘルシーな家庭料理やスイーツを得意とし、インナービューティーダイエットの料理講師、和食講座を中心に幅広く活動中。

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