愛あるセレクトをしたいママのみかた

ホウレン草のナムル

材料  （ 1 人分 ）

<調味料>

  

ゴマ油

小さじ1
  

しょうゆ

少々

ジャンル：
お弁当 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2016/03/27
更新日：
2016/02/25

作り方

  1. ホウレン草のナムルの作り方1
    1

    ホウレン草は根元を切り落とし、ラップに包んで電子レンジで30秒加熱し、冷水にとる。水気を絞って幅2cmに切る。

  2. 2

    ボウルに＜調味料＞の材料を混ぜ合わせ、ホウレン草を和える。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。
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西川 綾
レシピ制作 西川 綾

料理講師、料理家
料理講師としても活躍。たくさんの人に料理を楽しんでもらえるよう、短時間で、見栄えが良いレシピを提案している。

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