の人気レシピ

ズッキーニのグラタン

主材料：玉ネギ マッシュルーム 溶き卵 ズッキーニ グリュイエールチーズ

• 10分＋
• 176 Kcal
• お弁当

ニンジンとレーズンのサラダ

ニンジンサラダにはレーズンをプラスすれば、手軽に栄養価UPできます。アレンジのサラダロールは持ちや…

主材料：ニンジン レーズン

• 15分＋
• -
• 離乳食

ニンジンペースト

ニンジンは小さく切りすぎるとやわらかくなりにくいので、厚さ1～2㎝に切ってゆでましょう。アレンジは…

主材料：ニンジン お湯

• 15分＋
• -
• 離乳食

スティックニンジンのオレンジ煮

オレンジ煮のみかん果汁は、市販のベビーフードを使ってもOKです。アレンジの酢は酸味が強すぎるので、…

主材料：ニンジン みかん

• 15分＋
• -
• 離乳食

アボトマ卵トースト

フライパンを熱したら、強火で一気に仕上げましょう！ふわトロ卵がたっぷりのった、ボリューム満点トース…

主材料：アボカド トマト 卵 牛乳 食パン

• 15分＋
• 463 Kcal
• 簡単

ニンジンとブロッコリーのだし煮

ニンジンとブロッコリーはフォークでつぶすと、色々な食感を体験できますよ。アレンジは豆腐を加えてタン…

主材料：だし汁 ニンジン ブロッコリー

• 15分＋
• -
• 離乳食

アサリと水餃子のスープ

冷凍の餃子を使えば、簡単に水餃子が楽しめます！アサリと餃子の旨味がスープに溶け出して手軽なのに本格…

主材料：酒 水 餃子 ネギ アサリ

• 15分＋
• 139 Kcal
• 簡単

XO醤焼きうどん

XO醤を使えば、手軽に本格的な味が楽しめます。一皿でも満足できるしっかりとした味わい。

主材料：うどん 酒 ショウガ 白ネギ モヤシ ハム

• 15分＋
• 415 Kcal
• 簡単

カツオチャーハン

旬のカツオとセロリがたっぷり入ったチャーハン。アッサリとした味で、セロリのシャキシャキッとした食感…

主材料：ご飯 ニンニク セロリ ミョウガ カツオ

• 20分＋
• 406 Kcal
• 簡単

エノキのみそ汁

具がシンプルでも、きちんとだしを取ったみそ汁はやっぱりおいしい。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ エノキ

• 10分＋
• 94 Kcal
• 献立

プロの味！厚切り豚肉の本格回鍋肉

豚バラは下茹でして余分な脂を落としているので意外にあっさり！ちょっとしたひと手間で食感のよい野菜と…

主材料：酒 ショウガ キャベツ ニンニク 豚バラ肉 白ネギ

• 20分＋
• 572 Kcal
• 献立

シンプル切干し大根のナムル

切干し大根は常備しておくと、あと1品という時に便利です。

主材料：白ゴマ 酒 切干し大根

• 20分＋
• 88 Kcal
• 献立

長芋のサラダ

角切りにした長芋とキュウリ、ニンジン、大葉の彩り華やかなサラダです。

主材料：長芋 キュウリ ニンジン 大葉 レモン汁

• 15分＋
• 129 Kcal
• 献立

チョコスナックパン

子どもが大好きなスナックパン！チョコシートも手作りで。棒状に成型して、食べやすさも◎！

主材料：ココアパウダー 水 バター 強力粉 全卵 スキムミルク

• 2時間30分＋
• -
• 特集

メープルシロップがけプリン

クリーミーなプリンに香り高いメープルシロップをかけて。

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン 生クリーム 卵黄

• 1時間10分＋
• 375 Kcal
• 献立

グラハムプチパン

全粒粉と小麦胚芽入りの香ばしいプチパン。スープに合わせるだけでなく、サンドイッチにしてもおいしくい…

主材料：強力粉 全粒粉 小麦胚芽 水 バター 全粒粉

• 2時間30分＋
• -
• 特集

サーモンのムニエル

ムニエルの添えは、彩りがキレイなポテトとキヌサヤで決まり。

主材料：バター レモン サーモン ジャガイモ 生クリーム 卵黄 キヌサヤ

• 20分＋
• 359 Kcal
• 献立

炒めナスのマリネ

ナスとマッシュルームは、熱いうちにマリネ液に漬ける事で味が良く馴染みます。

主材料：白ワイン ナス マッシュルーム

• 15分＋
• 117 Kcal
• 献立

八つ橋パン

八つ橋を入れる事でモチッとした食感がプラス。八つ橋の味を変えれば、様々な味が楽しめますよ！

主材料：強力粉 牛乳 卵 生八つ橋 無塩バター

• 3時間＋
• -
• ブレッド

お肉も野菜もたっぷり！大満足の豚しゃぶのせサラダうどん

たっぷりの野菜や豚のしゃぶしゃぶがのったさっぱりとしたうどんです。絶品のゴマダレをかけて召し上がれ！

主材料：うどん 酒 だし汁 かつお節 豚肉 プチトマト 貝われ菜 レタス

• 20分＋
• 517 Kcal
• 献立

モヤシのおろしソースがけ

ゆでたモヤシにすりおろした大根と、キュウリのサッパリとしたおろしソースをかけて。

主材料：モヤシ チリメンジャコ 大根おろし キュウリ 白ゴマ

• 15分＋
• 99 Kcal
• 献立

ベリーとナッツのカンパーニュ

ベリーとナッツがたっぷり入った、贅沢なカンパーニュ。ワインとの相性もGOOD。

主材料：強力粉 ライ麦粉 水 クランベリー チェリー オレンジピール マカダミアナッツ 打ち粉

• -＋
• -
• 特集

ワカメ入り卵焼き

卵の黄色とワカメの緑色がキレイな卵焼き。

主材料：卵 酒 だし汁 塩ワカメ

• 15分＋
• 154 Kcal
• 献立

具だくさんパエリア

フライパンで手軽に作れる本格パエリア！　旨味が凝縮したお焦げもおいしさのひとつ。

主材料：玉ネギ ニンニク お米 白ワイン レモン アサリ エビ イカ 鶏もも肉 トマト 赤パプリカ

• 45分＋
• 617 Kcal
• 献立

タケノコのヘルシースープ

細切りにしたタケノコが入った、低カロリースープ。食物繊維が豊富です。

主材料：水 酒 ネギ エノキ 水煮タケノコ

• 15分＋
• 33 Kcal
• 献立

キノコの梅風味サラダ

キノコがメインのヘルシーなサラダです。

主材料：シメジ エノキ 酒 キュウリ チリメンジャコ 梅干し

• 15分＋
• 59 Kcal
• 献立

混ぜるだけはったい粉のおやつ

砂糖と合わせて混ぜるだけ！　どこか懐かしい味。

主材料：はったい粉 熱湯

• 5分＋
• 97 Kcal
• 献立

アンニン豆腐

食後でもペロッと食べられるさわやかなデザート。お好みのフルーツを入れてもOK。

主材料：水 牛乳 粉寒天 ミントの葉 キウイ

• 30分＋
• 225 Kcal
• 献立

お豆腐ブレッド

塩の代わりにみそを入れ、お豆腐の甘みともっちりとした食感を生かしたパン。ちぎって食べられる取り分け…

主材料：水 木綿豆腐 強力粉 打ち粉

• 2時間30分＋
• -
• 特集

せん切り長芋の大葉巻き

大葉の香りが存分に楽しめる一品です。

主材料：長芋 大葉

• 15分＋
• 38 Kcal
• 献立