の人気レシピ
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野菜たっぷりメンチカツ
野菜をたっぷりと入れたメンチカツは栄養満点！
主材料：パン粉 小麦粉 溶き卵 キャベツ 玉ネギ 合いびき肉 牛乳 トマト ニンジン ブロッコリー ゴボウ
- 30分＋
- 620 Kcal
- 献立
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ビタミンたっぷりチンゲンサイとバナナのスムージー
骨の代謝に効果的なチンゲンサイ、牛乳と、きな粉を飲みやすいスムージーに！フルーツでビタミンバランス…
主材料：チンゲンサイ バナナ リンゴ きな粉 牛乳
- 10分＋
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- 連載
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マロンたっぷり黒糖シュトーレン
ラム酒に漬けたマロン、レーズン、イチジクが少し大人な風味を演出してくれます。一晩寝かせてから食べる…
主材料：強力粉 薄力粉 スキムミルク 卵黄 水 無塩バター 栗
- 2時間＋
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- ブレッド
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レンジで時短！かぼちゃとキノコのほくほくチーズ炒め
難しそうなかぼちゃも、レンジを使えば簡単時短でつくれます。カボチャとキノコはチーズと相性抜群！ホク…
主材料：カボチャ シメジ シイタケ ピザ用チーズ ドライパセリ
- 10分＋
- 176 Kcal
- 簡単
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きりたんぽ風鍋
野菜がたっぷり入った合わせだしがしっかりしみ込んだきりたんぽは、トロミがありお腹も満足！
主材料：ゴボウ 酒 白ネギ きりたんぽ 鶏もも肉 マイタケ セリ 水 水煮タケノコ 柑橘汁 白菜
- 40分＋
- 570 Kcal
- 献立
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作り置きできる！小松菜の浅漬け by つくおき nozomiさん がおいしい！
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