【10分でOK】サクッとレンチン<春キャベツ>の激ウマ一品レシピ3選!
2024年3月18日 16:00
春キャベツがスーパーに並び始めました。春にだけ出まわる春キャベツは丸い形をしていて、ふんわりと巻かれた葉は柔らかく甘みがあります。ぜひ献立にも取り入れて、期間限定の春の味覚を楽しみたいですよね。
そこで、この記事では、忙しい人や、料理初心者の人、子どもでもサクッと簡単に10分で作れる、電子レンジを使った春キャベツの激ウマ一品レシピを3つご紹介します!
春キャベツのナムル
【材料】(2人分)
春キャベツ 1/4個
水 大さじ 1
<合わせ調味料>
ニンニク(すりおろし) 少々
ゴマ油 小さじ 1
塩 適量
すり白ゴマ 小さじ 1
粉唐辛子 少々
【下準備】
1、春キャベツはひとくち大に切って耐熱容器に入れ、水をまわし入れ、ラップをふんわりかけて電子レンジで2分加熱する。
2、ボウルで<合わせ調味料>の材料を混ぜ合わせる。
【作り方】
1、春キャベツの粗熱が取れたら水気をよく絞り、<合わせ調味料>で和えて器に盛る。
【このレシピのポイント・コツ】
電子レンジは600Wを使用しています。
そこで、この記事では、忙しい人や、料理初心者の人、子どもでもサクッと簡単に10分で作れる、電子レンジを使った春キャベツの激ウマ一品レシピを3つご紹介します!
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■食材は1品!春キャベツのナムル
春キャベツ一品で出来る、ゴマ油とすりおろしたニンニクの香りが豊かなナムルです。電子レンジで加熱した春キャベツに、ナムルの合わせ調味料を加えたら出来上がり!「副菜に何か一品ほしい」という時に重宝しますよ。調理時間10分春キャベツのナムル
【材料】(2人分)
春キャベツ 1/4個
水 大さじ 1
<合わせ調味料>
ニンニク(すりおろし) 少々
ゴマ油 小さじ 1
塩 適量
すり白ゴマ 小さじ 1
粉唐辛子 少々
【下準備】
1、春キャベツはひとくち大に切って耐熱容器に入れ、水をまわし入れ、ラップをふんわりかけて電子レンジで2分加熱する。
2、ボウルで<合わせ調味料>の材料を混ぜ合わせる。
【作り方】
1、春キャベツの粗熱が取れたら水気をよく絞り、<合わせ調味料>で和えて器に盛る。
【このレシピのポイント・コツ】
電子レンジは600Wを使用しています。
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