今日の献立は「小松菜たっぷり餃子」
2016年1月10日 00:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「小松菜たっぷり餃子」を含めた全4品。
ビタミン、カルシウムが豊富な小松菜たっぷりの餃子がメイン。
>>今日の献立はこちら
小松菜たっぷり餃子
栄養価の高い小松菜を使った餃子です。
調理時間:20分
カロリー:454Kcal
主材料:餃子の皮 小松菜 豚ひき肉 ニンニク ショウガ 小麦粉 水
>>「小松菜たっぷり餃子」のレシピを見る
高野豆腐の含め煮
高野豆腐は栄養満点。だし汁の旨みがジュワッと。
調理時間:20分
カロリー:150Kcal
主材料:高野豆腐 シイタケ ぬるま湯 ニンジン 酒 だし汁
>>「高野豆腐の含め煮」のレシピを見る
ピリ辛キュウリ
サッとできて、おつまみにもなる和え物です。
調理時間:5分
カロリー:43Kcal
主材料:キュウリ
>>「ピリ辛キュウリ」のレシピを見る
アップルパイ春巻き
アップルパイ風の春巻きです。シナモンとクリームチーズのハーモニーを楽しんで。
調理時間:10分
カロリー:179Kcal
主材料:リンゴ クリームチーズ 春巻きの皮 小麦粉 水 無塩バター
>>「アップルパイ春巻き」のレシピを見る
今日の献立は「小松菜たっぷり餃子」を含めた全4品。
ビタミン、カルシウムが豊富な小松菜たっぷりの餃子がメイン。
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小松菜たっぷり餃子
栄養価の高い小松菜を使った餃子です。
調理時間:20分
カロリー:454Kcal
主材料:餃子の皮 小松菜 豚ひき肉 ニンニク ショウガ 小麦粉 水
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高野豆腐の含め煮
高野豆腐は栄養満点。だし汁の旨みがジュワッと。
調理時間:20分
カロリー:150Kcal
主材料:高野豆腐 シイタケ ぬるま湯 ニンジン 酒 だし汁
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ピリ辛キュウリ
サッとできて、おつまみにもなる和え物です。
調理時間:5分
カロリー:43Kcal
主材料:キュウリ
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アップルパイ春巻き
アップルパイ風の春巻きです。シナモンとクリームチーズのハーモニーを楽しんで。
調理時間:10分
カロリー:179Kcal
主材料:リンゴ クリームチーズ 春巻きの皮 小麦粉 水 無塩バター
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