今日の献立は「イカゲソと大根のショウガ炒め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「イカゲソと大根のショウガ炒め」を含めた全4品。
根菜をたくさん使った、ほっこりおいしい献立です。
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イカゲソと大根のショウガ炒め

ショウガの香りが効いた炒め物。食感も楽しいです。
調理時間：8分
カロリー：218Kcal
主材料：イカゲソ 大根 ショウガ 酒
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里芋と明太子のミニコロッケ
味付けは明太子とバターの塩気だけ。少なめの油で表面を焼き付ければOKの簡単レシピです。
調理時間：10分
カロリー：194Kcal
主材料：里芋 辛子明太子 バター 牛乳 パン粉
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春菊と油揚げのサッと煮

おだしをたっぷり含んだ油揚げと、香り良い春菊の組み合わせです。
調理時間：6分
カロリー：138Kcal
主材料：春菊 油揚げ だし汁 酒
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根菜スープ
野菜をかみしめるとじんわりスープが口に広がって、体もポカポカ温まります。
調理時間：10分
カロリー：126Kcal
主材料：ゴボウ 玉ネギ ニンジン ベーコン 水
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