今日の献立は「カブの葉餃子」
2015年11月10日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「カブの葉餃子」を含めた全4品。
カブを楽しむ中華献立。蒸し物やスープで体が温まります。
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炒め物や和え物に美味しいカブの葉を今回は餃子の具に。野菜たっぷりの餃子です。
調理時間:30分
カロリー:333Kcal
主材料:豚ひき肉 カブの葉 白ネギ ニラ ニンニク ショウガ 酒
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アサリの旨みと紹興酒の香りが豆腐に染み込んでいます。
調理時間:15分
カロリー:167Kcal
主材料:アサリ 絹ごし豆腐 ニンニク 紹興酒 ネギ 香菜
>>「アサリと豆腐の紹興酒蒸し」のレシピを見る
カブは煮崩れやすいので大きく切り分けることがポイント。体温まるスープです。
調理時間:25分
カロリー:212Kcal
主材料:小カブ 豚肉 酒 片栗粉 だし汁 溶き卵 香菜
>>「カブと豚のスープ」のレシピを見る
じっくりと焼いたホクホクの長芋に、ゴマ油と青のりで香り付け。
調理時間:10分
カロリー:146Kcal
主材料:長芋 青のり
>>「長芋ソテー」のレシピを見る
今日の献立は「カブの葉餃子」を含めた全4品。
カブを楽しむ中華献立。蒸し物やスープで体が温まります。
>>今日の献立はこちら
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カブの葉餃子
炒め物や和え物に美味しいカブの葉を今回は餃子の具に。野菜たっぷりの餃子です。
調理時間:30分
カロリー:333Kcal
主材料:豚ひき肉 カブの葉 白ネギ ニラ ニンニク ショウガ 酒
>>「カブの葉餃子」のレシピを見る
アサリと豆腐の紹興酒蒸し
アサリの旨みと紹興酒の香りが豆腐に染み込んでいます。
調理時間:15分
カロリー:167Kcal
主材料:アサリ 絹ごし豆腐 ニンニク 紹興酒 ネギ 香菜
>>「アサリと豆腐の紹興酒蒸し」のレシピを見る
カブと豚のスープ
カブは煮崩れやすいので大きく切り分けることがポイント。体温まるスープです。
調理時間:25分
カロリー:212Kcal
主材料:小カブ 豚肉 酒 片栗粉 だし汁 溶き卵 香菜
>>「カブと豚のスープ」のレシピを見る
長芋ソテー
じっくりと焼いたホクホクの長芋に、ゴマ油と青のりで香り付け。
調理時間:10分
カロリー:146Kcal
主材料:長芋 青のり
>>「長芋ソテー」のレシピを見る
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