正月太り解消には、この究極のダイエット食
2013年1月13日 13:00
「はんぺん納豆生春巻き」材料（3本分）
生春巻きの皮 3枚
☆納豆 1パック
☆はんぺん（1cm角） 30g
☆醤油 大さじ1/2
☆わさび（すりおろし） 2g
・あさつき（または細ネギ） 適量
・好みのスプラウト 適量
・キムチ 適量
★絹ごし豆腐 75g
★味噌 小さじ1/2
★豆板醤 小さじ1/2
★醤油 大さじ1/2
★米酢 大さじ1/2
1. ボウルに☆を入れてよく和える。
生春巻きの皮 3枚
☆納豆 1パック
☆はんぺん（1cm角） 30g
☆醤油 大さじ1/2
☆わさび（すりおろし） 2g
・あさつき（または細ネギ） 適量
・好みのスプラウト 適量
・キムチ 適量
★絹ごし豆腐 75g
★味噌 小さじ1/2
★豆板醤 小さじ1/2
★醤油 大さじ1/2
★米酢 大さじ1/2
1. ボウルに☆を入れてよく和える。
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