玉ネギのレシピ

詰め物という意味のファルシー。今回はイカに菜の花を詰めてトマトで煮込みました！

• 30分
• 331 Kcal
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カレーにはリンゴでフルーティーさを、コーヒーでコクをプラス。とろ～りチーズが食欲をそそります！

• 30分
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鶏手羽先を大きめに切った野菜と一緒に煮た、コラーゲンたっぷりレシピです。

• 30分
• 464 Kcal
• 献立

• 30分
• 427 Kcal
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• 25分
• 245 Kcal
• 献立

大きくカットして焼いたキャベツは、表面は香ばしく中は蒸し上がってジューシーに仕上がります。ナイフと…

• 20分
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よく味がなじんだ頃が食べごろ！

• 30分
• 884 Kcal
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ブロックの肉とはまたひと味違う、おだしがきいたカレーです。牛肉は細切れ肉でも十分おいしいですよ！

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定番のサンマの炊き込みご飯を洋風にアレンジ。難しいパエリアも炊飯器で炊くから失敗なし！

• 20分
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野菜も一緒にたっぷりと。サッパリおいしいドレッシングも絶品！

• 15分
• 137 Kcal
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ナスにジューシーなタネをはさんでサクッと揚げました。

• 30分
• 409 Kcal
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• 30分
• 449 Kcal
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サバをほぐしてパスタのソースとしてもおいしいですよ！

• 30分
• 479 Kcal
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最後に柿ソースをかけて完成です♪

• 20分
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ホクホクの甘いカボチャに、ほんのりスパイスが香るコロッケです。

• 25分
• 557 Kcal
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