炒めのレシピ

シシトウとアンチョビを加えて炒め、最後にドライパセリを散らせばイタリアンな里芋レシピに。

• 15分
• 193 Kcal
• 献立

旬のシシトウを、アンチョビで炒めました。シンプルですがコクのある旨味で、お弁当にもオススメです。

• 10分
• 50 Kcal
• 簡単

炒めたキノコにピザ用チーズをたっぷりかけて。ワインとも良く合います。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

ジャガイモとサツマイモの炒め物。ベーコンの脂も上手く利用した一品。

• 15分
• 246 Kcal
• 献立

せん切りにしたジャガイモとアンチョビを炒めた一品。赤唐辛子が味のアクセントに。

• 15分
• 182 Kcal
• 献立

タケノコのシャキシャキ感が箸休めになります。コチュジャンとみそを合わせたピリ辛のみそ炒め。

• 20分
• 55 Kcal
• 献立

ゴボウとキノコを粒マスタードと赤唐辛子で炒めた、ピリ辛味の一品。

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

電子レンジで柔らかくしたジャガイモを、豆鼓醤で炒めて。お酒にも合います。

• 15分
• 284 Kcal
• 簡単

赤唐辛子が入った、ピリ辛な炒め物。ゴマ油の香りが食欲をそそります。

• 10分
• 67 Kcal
• 献立

ナポリタンのようなケチャップ炒め。チリソースを入れて、ピリッと辛い味付けに。

• 15分
• 270 Kcal
• 献立

黒コショウが香る炒めキャベツをたっぷり挟んで、チーズをかけて焼きました。

• 20分
• 377 Kcal
• 献立

セリとセロリをユズコショウで炒めた、シンプルな炒め物。セリの食感がアクセント。

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

ジャガイモとタコ足を炒めた、シンプルな炒め物。レモンをキュッと搾って召し上がれ。

• 20分
• 197 Kcal
• 献立

キャベツは炒めずに蒸し煮にして火を通す、ヘルシーな炒め物です。

• 15分
• 312 Kcal
• 献立

炒めた卵白を最後に加えて、ふわふわの炒め物に。野菜もたくさん食べられますよ。

• 20分
• 251 Kcal
• 献立