炒めのレシピ

• 25分
• 354 Kcal
• 献立

炒め物は火加減が大切。サッと炒めましょう。

• 20分
• 204 Kcal
• 献立

キャベツとさつま揚げをカレー粉で炒めて、スパイシーな炒め物に。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

炒めて食べる素麺レシピ。野菜をたくさん入れてアッサリとした塩味で召し上がれ。

• 25分
• 449 Kcal
• 献立

強火でサッと炒めましょう。

• 15分
• 102 Kcal
• 献立

大根はしっかり炒めましょう！

• 15分
• 128 Kcal
• 献立

ニンジンと鶏のささ身をもろみで炒めた、新しい炒め物！　お弁当にオススメ。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

ホウレン草と玉ネギ、豚バラ肉をカレー粉で炒めた、スパイシーな炒め物です。

• 15分
• 240 Kcal
• 献立

サヤインゲンと豚肉をゴマ油で炒めた、美容に良い炒め物です。

• 15分
• 187 Kcal
• 献立

カレー風味のクミンシードを炒めて、サッと作れる簡単な炒め物。

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

ピリッと辛味のあるシシトウを、スパイシーなカレー粉で炒めた洋風炒め物。

• 10分
• 43 Kcal
• 献立

炒めてもしゃっきりおいしいチンゲンサイ。彩りのいいエビも加えて、中華風にトロミをつけた仕上がりにし…

• 15分
• -
• 簡単

お弁当にもピッタリのレンコン炒め。

• 10分
• 80 Kcal
• 簡単

キャベツは炒めて甘みを引き出しましょう。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

スパイシーなクミンシードとヒヨコ豆を炒めました。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立