塩のレシピ

食べる直前にスープを注げば、レタスのシャキシャキ食感が楽しめます。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

昆布の佃煮は色々な種類の味が販売されているので、お好みの物を使って下さいね。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

豆腐を隠し味に加える事で、甘みのあるなめらかな口当たりのスープに。

• 20分
• 81 Kcal
• 献立

• 20分
• 304 Kcal
• お弁当

ニンニクの効いたカレー酢がくせになります。

• 10分
• 174 Kcal
• 献立

とろろ昆布で優しい味わいの汁物を。梅干しの酸っぱさがアクセントに。

• 5分
• 51 Kcal
• 献立

すりおろしたニンニクの香りが食欲をそそります。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

豆乳に湯葉をたっぷり加えました。イソフラボンが豊富な豆乳は身体に良いですよ。

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

フードプロセッサーを使えば、とてもカンタンにスコーンが完成！抹茶とホワイトチョコの相性はバッチリで…

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• 特集

すりおろしたレンコンはトロトロで、体が温まります。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

水の代わりに豆腐を練り込む事で、もっちり柔らか団子が完成です！

• 20分
• 249 Kcal
• 特集

皮をむいたナスに、カリカリに炒めたジャコを和えたおつまみに最適な一品。

• 10分
• 144 Kcal
• 献立

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

よく冷やして召し上がれ！

• 20分
• 56 Kcal
• 献立

粉チーズを使ったシンプルなパスタです。コンビニで揃えられる材料だけで作れちゃいます。赤ワインにとっ…

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