塩のレシピ

• 50分
• 197 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

キノコをたくさん入れたかやくご飯。おにぎりにしてもOK！

• 1時間
• 477 Kcal
• 献立

鶏肉にアプリコットの酸味が加わり、爽やかな味に仕上がります。ワインにも良く合います。

• 20分
• 384 Kcal
• 簡単

火を通すと生食では感じにくいカボチャの甘みと風味が増し生食が苦手なお子様も美味しく食べられます。

• 25分
• -
• その他

野菜ジュースがポイント。焼きたてはクリームチーズがトロ～リ。冷めてしまった時は、トースターであたた…

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• ブレッド

厚切りの豚肉とサツマイモとカボチャをこっくりした煮物に。甘味はハチミツ、しょうゆで辛味とコクを。レ…

• 20分
• -
• 簡単

皮をむいたトマトのつるんとしたのど越しと、よく浸みた甘酸っぱい味付けがおいしいです。

• 8分
• 100 Kcal
• 献立

里芋のもっちりとした食感が良いですね。

• 1時間
• 497 Kcal
• 献立

サッパリとしたドレッシングは何にでも合いますよ。

• 10分
• 86 Kcal
• 献立

カリカリに炒めた豚バラ肉がポイント！　お好みの野菜を使ってもOKです！

• 20分
• 499 Kcal
• 献立

• 10分
• 234 Kcal
• お弁当

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

体温まるヘルシーな一品です。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

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• 特集