卵のレシピ

美容にも良いゴマをたっぷりつけて。お弁当にも良いですね。

• 30分
• 588 Kcal
• 献立

玉ネギをたくさんつかって、味はチリメンジャコと大豆。彩りにはミツバをたっぷりと。少なめの油で揚げら…

• 15分
• 290 Kcal
• 簡単

• 10分
• 357 Kcal
• お弁当

パイン缶を使って手軽に作れるトロピカルケーキです。爽やかな酸味がおいしいしっとりケーキです。

• 30分 ＋
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• スイーツ

熱々のクレープと冷たいアイスクリームが絶妙！

• 20分
• 325 Kcal
• その他

運動をするとビタミンCはとっても不足しがちに！果物や野菜をしっかり取りましょう！

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• 292 Kcal
• 連載

牛乳を豆乳に変えても◎サラダを添えれば栄養バランスの良い朝食に！

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• 連載

2度揚げするのでサクッとおいしく仕上がります。子供にも男性にも人気のメニュー！　白ワインと相性抜群。

• 25分
• 536 Kcal
• 献立

デニッシュパンにアーモンドクリームをぬればちょっとリッチなおやつの出来上がり。

• 15分
• 938 Kcal
• 簡単

• 20分
• 361 Kcal
• お弁当

• 20分
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• 献立

イーストで作るスパイシーなおかずビスコッティ。朝ごはんにも♪

• 30分 ＋
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• ブレッド

使い勝手の良い、絹ごし豆腐を使った万能レシピを紹介します。片栗粉をつけた豆腐を揚げ焼きにして卵とじ…

• 15分
• 803 Kcal
• 献立

フォトプロップスとしても活用できるクッキー。デコレーションを楽しんで、“あの人”だけのオリジナルめ…

• 1時間 ＋
• 170 Kcal
• 特集

天かすを加える事で天丼のような味に！卵のやさしい甘さとミツバのシャキシャキ食感が絶妙なバランスです！

• 15分
• 510 Kcal
• 簡単