冷凍のレシピ

リンゴ1/2個分がまるごと入ったリンゴパイ！　食べごたえも抜群です！

• 15分 ＋
• 582 Kcal
• 献立

トロロ昆布はたっぷりとかけるのがオススメです！

• 15分
• -
• 特集

ポン酢しょうゆでサッパリと。スパゲティーはゆで上がったら手早く流水で洗って下さいね。

• 15分
• 438 Kcal
• 簡単

すり鉢で細かくしたワカメが入って、ほのかに磯の香りが香る焼きうどんです。

• 20分
• 575 Kcal
• 献立

ひと手間加えてグリルを使うとよりふっくらと香ばしく焼き上がります。

• 15分 ＋
• 177 Kcal
• 献立

卵にヒジキの煮物を入れて卵焼きに。栄養があり、子どものお弁当のおかずにもオススメ。

• 20分
• 170 Kcal
• 献立

ジャムの爽やかな甘みを活かしたフルーツティー。簡単なのに、オシャレな見た目でおもてなしにぴったり。

• 10分
• 60 Kcal
• 特集

• 20分
• 118 Kcal
• 献立

ホウレン草と焼きそばにシーフードの旨みがしみこんだ塩焼きそばです。

• 10分
• -
• その他

歯ごたえのあるイカもペースト状にすることでプリッと食べやすく！

• 30分
• 461 Kcal
• 献立

シーフードの蒸し汁を、おいしいスープに。

• 10分
• 52 Kcal
• 献立

• 5分
• 56 Kcal
• お弁当

• -
• -
• 連載

サキイカの旨味が美味しい。常備したい逸品。

• 10分 ＋
• 50 Kcal
• 献立

• 25分
• 170 Kcal
• 献立