コンニャクのレシピ

もち米を入れたご飯で作る団子がポイント！　もちもちとした食感は食べ応えがあります。

• 1時間
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すきやき風の和風味。マヨネーズが隠し味です。ふんわり卵と牛肉がたっぷり入ったサンドイッチです。

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白みそが隠し味！　タンパク質とミネラルがたっぷり摂れるお鍋です！

• 35分
• 805 Kcal
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• 50分
• 638 Kcal
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• 45分
• 536 Kcal
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寒さが厳しい季節は、酒粕で体の中からポカポカに。野菜も摂れる栄養満点のお鍋です。

• 30分
• 709 Kcal
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• 25分
• 265 Kcal
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味がしっかり染み込んだおでんで温まりましょう。お好みの具材と薬味で味の違いを楽しんで。

• 50分
• 784 Kcal
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鴨肉はさっぱりやわらか。全体的にもさっぱり味です。

• 1時間
• 385 Kcal
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大根は厚めに皮をむくのがポイント！　前日に作って味をなじませておいてもGOOD！

• 1時間30分
• 583 Kcal
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鶏もも肉と砂肝、レバーを使った鶏づくしの一品！

• 20分
• 554 Kcal
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具だくさんのおでんは、じっくり弱火で煮るのがポイント。翌日はもっと味が含みますよ！

• 1時間30分
• 619 Kcal
• 献立

• 30分
• 612 Kcal
• 献立

鶏肉料理で迷ったら、チンジャオロースを作りませんか。20分ほどで作れるレシピを紹介します。コンニャ…

• 20分
• 339 Kcal
• 献立

豆腐を加えてボリュームアップした、中華風炊き込みおこわです！

• 1時間
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