コショウのレシピ

緑豆春雨は時間をおいても、のびないで食感を楽しめるのが特徴。甘めの味付けで牛肉とも相性抜群。

• 25分
• 429 Kcal
• 献立

• 20分
• 382 Kcal
• 献立

キドニービーンズとガルバンゾー（ヒヨコ豆）を使って、コロコロ可愛いシチュー 。水煮のビーンズを使う…

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2種類のソーセージを作りました。太さや長さを変えられるのは手作りならでは。

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焼うどんの味付けに！　焼肉のタレに入っている香味野菜の香りで食欲増進、スタミナがつく焼うどんです。

• 20分
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旬の春キャベツはとってもやわらかくて卵とよく合う。

• 25分
• 438 Kcal
• 献立

カシューナッツの食感が最高！　本格的な中華料理の味をお家で再現できます。

• 20分
• 504 Kcal
• 献立

シーフードがたっぷり入って食べごたえも十分！パエリアのような味わいです！

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スパークリングワイン片手に、3種類の具を生ハムで巻いたピンチョスを。

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野菜がメインのベジタリアン風バーガー。煮豆の甘さがアクセント。大きなお口をあけて召し上がれ。

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キャベツが美味しい春に作って欲しいトマトスパゲティー。豚肉の脂が全体に広がって食欲をそそります。

• 25分
• 805 Kcal
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コクのあるゴマダレにつけて召し上がれ。

• 20分
• 388 Kcal
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クリーミーなホワイトソースが絶品！

• 1時間10分
• 620 Kcal
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暑い夏も食欲をそそるのはピリ辛おかず。今月は元気のでそうな中華の特集。今週はたくさんの野菜の旨味に…

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ミートスパゲティとオムレツが組み合わさったような欲張りな一品。

• 40分
• 555 Kcal
• 献立