にんじんのレシピ

ニンジンは大きく切って甘みを味わい、食べ応えのあるサラダに仕上げます。

• 15分
• 188 Kcal
• 献立

ニンジンはしんなりさせることでドレッシングとなじみがよくなります。

• 20分
• 46 Kcal
• 献立

ニンジンの香りを生かしつつ、おかかで深みを出した素朴な味わい。

• 15分
• -
• 連載

やわらかく煮たニンジンを粗めにつぶした、お肌に良いスープです。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

ニンジンは水気を絞り、しんなりさせてから味をなじませて下さい。

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

水分は豆腐とニンジンの水分だけ。とってもヘルシーで食べやすいコロコロドーナツです。

• 15分
• 461 Kcal
• 簡単

なんとニンジンまるごと一本がこの中に。カロチンがとっても豊富！

• 20分
• 113 Kcal
• 献立

ニンジンの甘みと調味料の風味がおかずに合う薄味の炊き込みご飯です。

• 1時間
• 315 Kcal
• 献立

拍子切りにしたニンジンを甘めの味付けで炒めました。最後にからめる黒ゴマが香ばしい。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

作り置き甘酢とだし汁で煮た甘酢煮は、ニンジンが嫌いな方でも食べやすい味に。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

ニンジンと相性の良いオレンジを組み合わせました。甘酸っぱさがおいしいマリネです。

• 5分 ＋
• -
• 特集

ニンジンを1本使った、美容に良い和え物。クルミは食感が残る程度にすりおろすのがポイント。

• 15分
• 140 Kcal
• 献立

ニンジンの鮮やかなオレンジ色と、チーズの白色がキレイなサラダです。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

ニンジンは皮ごと入れるのがポイント。白ゴマを入れる事で香ばしさアップ！

• 15分
• 518 Kcal
• 簡単

ニンジンをまるごと1本使った、カロチンがたっぷりのお焼き。モチモチとした食感が人気。

• 15分
• 233 Kcal
• 献立