ご飯のレシピ

鶏手羽先のコラーゲンがたっぷり入った、身体の芯から温まる一品。

• 15分
• -
• 特集

• 30分
• 437 Kcal
• 特集

• 10分
• 677 Kcal
• お弁当

塩麹を揉み込むことで鶏肉を柔らかく！発酵食品のヨーグルトは仕上げにも。〆はリゾットがおすすめ！

• 30分 ＋
• 500 Kcal
• 特集

お豆がホクホクおいしい！朝食にもおすすめですよ。

• 15分
• 397 Kcal
• 特集

下味とタレにナンプラーが入ってエスニックな竜田揚げに。

• 30分
• 496 Kcal
• 献立

• 10分
• 446 Kcal
• お弁当

卵を2回に分けて入れるのがポイント。つゆだくがお好みの方は、合わせだしをたっぷり入れて下さい。

• 20分
• 707 Kcal
• 献立

こくのあるゴマみそダレは覚えておくと便利です。火を使わずに短時間で出来あがるヘルシーな丼です。

• 20分
• -
• 特集

漬けダレに昆布を入れて旨味UP！　食べていく中で味の変化が楽しめる丼です。

• 10分 ＋
• 574 Kcal
• 献立

サッと焼くだけで火が通る牛タンは、超簡単スピードメニュー！

• 10分
• -
• 特集

ゴマ油にはアルコール分解作用が期待でき、美肌効果もありますよ！

• 20分
• 438 Kcal
• 特集

野菜の切り方をひと工夫して早く火を通しあっという間に仕上がる丼です。色々な野菜にアレンジ可能です。

• 25分
• 556 Kcal
• 献立

ハッシュドビーフの豚肉版で節約に！薄切り肉で煮込み時間も短縮できますよ。

• 30分
• 705 Kcal
• 献立

野菜たっぷりヘルシーカレー。豆乳で少し辛みを和らげてマイルドな味に仕上げました。

• 30分
• -
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