あっさりのレシピ

かつお節をからめた、あっさりとした和え物。

• 5分
• 21 Kcal
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新鮮なアスパラが手に入ったらシンプルなゆでアスパラをどうぞ。ひと工夫であっさり味とこっくり味の２種…

• 5分
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あっさりと薄味に仕上げました。キノコのうま味を楽しむ一品です。

• 5分
• 26 Kcal
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• 5分
• 36 Kcal
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夏野菜の季節です。ナスはあっさりしているのでスープの具にぴったり。みじん切りキュウリをプラスしてさ…

• 5分
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タコとセロリをオリーブオイルベースのマリネ液で和えました。あっさりさわやかな風味です。

• 7分
• 182 Kcal
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白菜の水分を春雨と干しシイタケがしっかり吸いこんだ、アッサリおかず。

• 8分
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レンジで作る、あっさり大学芋風。

• 8分
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混ぜて和えるだけ。アボカドのパスタソースは、クリーミーだけどあっさりしています。

• 10分
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彩りも良くアッサリとした味わいでお口直しにぴったりです。

• 10分
• 44 Kcal
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彩りも良くアッサリとした味わいでお口直しにぴったりです。

• 10分
• 52 Kcal
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• 10分
• 33 Kcal
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大きくなりすぎたキュウリを使ってもOK!　　アッサリとしたスープです。

• 10分
• 42 Kcal
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店の味を家庭で手軽に作れる油そばです。ヘルシー志向の方でも食べられる油少なめあっさり味なのに絶品！

• 10分
• 356 Kcal
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ユズコショウが香るあっさりとした野菜たっぷり焼きうどん。電子レンジを使って時間短縮。

• 10分
• 356 Kcal
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