݂のレシピ

シャキシャキとした食感が楽しい定番のきんぴら。

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

貝われ菜の辛みをバナナのコク、リンゴの爽やかな甘みでカバー。消化を助け、デトックス効果抜群のスムー…

• 5分
• 127 Kcal
• 特集

食パンにこしあんをぬって、フライパンで焼きました。バターの塩気がポイントです。

• 10分
• 276 Kcal
• 献立

いつもの煮物に飽きたらこれ。甘みと塩気が絶妙なバランスです。

• 15分
• 207 Kcal
• 献立

卵は少し半熟なくらいがオススメ。湯葉の食感がたまらない。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

冷たく冷やしても良いですね。

• 20分
• 116 Kcal
• 献立

ホウレン草、ベーコンのシンプルなパスタ。ニンニク香るオイル系パスタは飽きのこない味です！

• 15分
• 533 Kcal
• 献立

玉コンニャクにみそ味のしっかりとした味付けをして、九条ネギと和えました。冷めてもおいしい一品。

• 15分
• 295 Kcal
• 献立

ほろほろやわらかく煮た鶏手羽元は、甘辛くてご飯に合います。

• 25分
• 292 Kcal
• 献立

チンゲンサイとモヤシは強火でサッと炒めるのが、おいしく作るポイントです。

• 10分
• 76 Kcal
• 献立

• 20分
• 82 Kcal
• 献立

唐揚げと言ったら外はカリッと、中はジューシー！ポイントを押さえればお家でも本格的な味が楽しめます！

• 15分
• -
• 特集

• 20分
• -
• 献立

しっとりと火を通した鶏むね肉に、食欲をそそるタレをからめていただきます。

• 35分 ＋
• 322 Kcal
• 献立

独特の歯ごたえと香りが特徴のマイタケ。秋の味覚が楽しめるお手軽な丼です。

• 20分
• 634 Kcal
• 簡単