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青菜のレシピ

検索結果:262件
1/18次へ
  • 青菜のみそ汁

    冷蔵庫にある青菜を使って手軽に栄養摂取!

    • 15分
    • 40 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • 青菜のみそ汁

    青菜はホウレン草を使っています。家にあるお好みの青菜でOK!

    • 15分
    • 40 Kcal
    • 2013/04
    • 献立
  • 青菜の煮浸し

    青菜はお好みのものを使って。シンプルで飽きのこない一品です。

    • 15分
    • 97 Kcal
    • 2012/10
    • 献立
  • 青菜のお浸し

    青菜は2種類組み合わせる事で味の幅が広がります。

    • 15分
    • 24 Kcal
    • 2014/12
    • 献立
  • 青菜のからしじょうゆ和え

    お好みの青菜でどうぞ!

    • 15分
    • 43 Kcal
    • 2015/01
    • 献立
  • 青菜とシメジのお浸し

    ホウレン草、水菜、チンゲンサイなどお好みの青菜を使って。

    • 15分
    • 18 Kcal
    • 2013/03
    • 献立
  • 青菜のゴマ和え

    旬の青菜を使って下さいね。サッとゆでる程度でOK!

    • 10分
    • 83 Kcal
    • 2012/08
    • 献立
  • 青菜のからししょうゆ和え

    青菜とシメジを練りからし入りの和えダレで和えた、ヘルシーな一品。

    • 10分
    • 24 Kcal
    • 2012/10
    • 献立
  • 青菜のナッツ和え

    旬の青菜を使って四季を感じましょう。

    • 15分
    • 56 Kcal
    • 2009/03
    • 献立
  • 青菜のゴマ和え

    肌に良いビタミンたっぷりの一品。青菜は手に入る旬のものをお使いください。

    • 10分
    • 72 Kcal
    • 2012/12
    • 献立
  • 青菜と油揚げのゴマ和え

    ゴマの風味が効いた和えものはお好みの青菜で。

    • 15分
    • 100 Kcal
    • 2013/04
    • 献立
  • 青菜のゴマ和え

    青菜とシイタケ、油揚げを白ゴマが入ったゴマダレで和えました。

    • 15分
    • 106 Kcal
    • 2012/07
    • 献立
  • 青菜とシメジのお浸し

    塩で乾煎りしたシメジと青菜のお浸し。白ゴマの香りが香ばしい。

    • 15分
    • 28 Kcal
    • 2012/04
    • 献立
  • 青菜とジャガイモのみそ汁

    青菜は冷蔵庫の残り物でOK! ジャガイモと玉ネギの甘みたっぷりなみそ汁。

    • 15分
    • 82 Kcal
    • 2013/09
    • 献立
  • 青菜のゴマ和え

    ゆでた青菜とミツバをゴマダレで和えた、香り豊かな一品。

    • 10分
    • 53 Kcal
    • 2012/04
    • 献立

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