条件別のレシピ

食べたい時にサッと作れて栄養満点。ゴマ油でコクをプラスして。

• 10分
• 357 Kcal
• 簡単

下味とタレにナンプラーが入ってエスニックな竜田揚げに。

• 30分
• 496 Kcal
• 献立

芽ひじきの煮物さえ作っておけば、1分でできるレシピ。ポイントはバターで卵をふわふわに焼くこと。強火…

• 15分
• 686 Kcal
• 特集

• 5分
• 309 Kcal
• お弁当

具材を炒めてスープジャーに入れたらジャーが調理してくれます！トマトの風味の中にシーフードの旨味が広…

• 15分
• -
• その他

しっとりフワフワな生地にあんこをたっぷり入れました！紅白なのでめでたい席にもピッタリですよ♪

• 1時間
• -
• ブレッド

キノコがたっぷり入ったパスタ。生クリームを使わず、牛乳であっさり仕上げてカロリーダウン！

• 20分
• 567 Kcal
• 献立

鶏とゴボウは甘辛く炒めてから煮ることで、味がしみ込みます。

• 25分
• 596 Kcal
• 献立

春～初夏にかけて旬のもずく。胃腸が疲れている時や、食欲のない時にオススメの雑炊です。

• 15分
• 142 Kcal
• 簡単

納豆の粘りがカレーと良く合います。

• 30分
• 819 Kcal
• 献立

いつもの素麺が彩り鮮やかに。

• 20分
• 436 Kcal
• 献立

• 5分
• 640 Kcal
• お弁当

• 10分
• 452 Kcal
• お弁当

• 10分
• 590 Kcal
• お弁当

前日に塩をすり込む事で豚肉の甘みや旨味がUP！　レモン汁入りのサッパリネギダレをかけて召し上がれ！

• 15分 ＋
• -
• 特集