��������� ���のレシピ

食物繊維たっぷり！　サッパリとした合わせダレでたくさん食べられる一品です。

• 20分
• 277 Kcal
• 献立

ガッツリ食べたい日は骨付き豚バラ肉で決まり！　味付けはシンプルに、じっくり焼きましょう。

• 30分
• 441 Kcal
• 献立

具だくさんの炊き込みご飯です。素材それぞれのおいしさを味わって下さいね。

• 1時間
• 597 Kcal
• 献立

最後に振る岩塩が甘みを引き立てています。

• 30分
• 166 Kcal
• 献立

具だくさんの炊き込みご飯。

• 1時間
• 490 Kcal
• 献立

• 5分
• 140 Kcal
• お弁当

ホクホクジャガイモは男爵がオススメ！　スプーンですくってお子様も喜ぶレシピ。

• 20分
• 151 Kcal
• 献立

• 20分
• 227 Kcal
• お弁当

あっさりとした味付けで、シャキシャキとしたレンコンの食感がクセになるパスタ。

• 25分
• 624 Kcal
• 献立

• 10分
• 79 Kcal
• 献立

• 20分
• 225 Kcal
• 献立

ゆでた玉ネギをポン酢で和えて。野菜が高い時期にオススメ！

• 10分
• 41 Kcal
• 簡単

短時間でできる煮浸しは、一品足りない時のお助けレシピ。旬の水菜とだし汁を吸って美味しい油揚げを組み…

• 10分
• 109 Kcal
• 献立

カッテージチーズ入りサラダはワインにもピッタリ。おしゃれな一品。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

• 30分
• 158 Kcal
• 献立