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スイートチリチキン

お弁当
調理時間
カロリー
227 Kcal
材料  ( 1 人分

鶏もも肉

1/3~1/2枚

<下味>

  

少々
  

小さじ1

<タレ>

  

ナンプラー

適量
  

スイートチリソース

大さじ1~2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉はフォークを全体に刺してひとくち大に切り、<下味>の材料をもみ込んで5分置く。

  2. 2

    グリルを予熱し、網に鶏もも肉をのせて焼く。(ヒント)ここでは両面焼きグリルを使用しています。お使いのグリルの説明書に従って下さい。

  3. 3

    ボウルで<タレ>の材料を合わせ、(2)の鶏もも肉をからめて香菜を散らす。

このレシピのポイント・コツ

・おかずは別の容器に詰めてからお弁当箱に詰めましょう。

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