条件別のレシピ

• 15分
• 463 Kcal
• お弁当

• 5分
• 292 Kcal
• お弁当

桜エビでほんのりピンク色になった炊き込みご飯です。

• 1時間
• 302 Kcal
• 献立

根菜の香りが広がるやさしい味わいのご飯です。

• 1時間
• 463 Kcal
• 献立

ニンニクたっぷりでスタミナがつきますよ。

• 20分
• 461 Kcal
• 献立

もっちりとした生地でトロトロの角煮をサンド！　挟む具材はお好みでアレンジしても♪

• 50分
• -
• ブレッド

塩だけのシンプルな味付けで、サツマイモの甘みを楽しめます。

• 1時間5分
• -
• その他

カキのソテーをご飯の上にのせて焼きましょう。

• 20分
• 757 Kcal
• 献立

レタスを加えたらスピーディーに炒めましょう！チリメンジャコとかつお節が味のポイント！強火でザザッと…

• 15分
• 590 Kcal
• 簡単

手に入りやすい山芋で作ります。サラッと食べられる夏の定番ご飯。

• 1時間
• 467 Kcal
• 献立

• 10分
• 507 Kcal
• お弁当

グリーンカレーペーストやココナッツミルクを用意して、タイ料理に挑戦！濃厚なタイ風カレーをおうちで再…

• 20分
• 647 Kcal
• 献立

• 10分
• 694 Kcal
• お弁当

甘酒の香りとご飯のもっちり感はまるでお餅を食べているような食感！

• 2時間
• -
• ブレッド

一晩かけて水だししただし汁は、まろやかで上品な味わい。サラサラっと召し上がって下さい！

• 15分
• 411 Kcal
• 簡単