条件別のレシピ

シャンティとは泡立てた生クリームの事。ラム酒を加えるだけで風味が増し、リッチな味になりますよ。

• 15分
• 457 Kcal
• 簡単

梅と大葉で夏らしい風味付けをしたフライです。

• 20分
• 300 Kcal
• 献立

• 5分
• 25 Kcal
• お弁当

• 15分
• -
• 献立

マンゴーとニンジンで美肌スムージーです。

• 5分
• 86 Kcal
• 献立

• 20分
• 122 Kcal
• 献立

パリパリのワンタンにプリプリのエビがたまらない。

• 20分
• 180 Kcal
• 献立

手作りの練乳でお好みの甘さに。

• 10分
• 67 Kcal
• 献立

衣は固まったら火をその都度いったん消し、少し冷めたら次の面へ…という感じに焼いていくと、火傷の心配…

• 15分
• 275 Kcal
• 簡単

身体を温めるみそ汁でほっこり。彩りにキヌサヤを加えて。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

フワフワな衣がしっかりエビの旨味を閉じ込めておいしさUP!　口当たりがとても良い一品。

• 20分
• 443 Kcal
• 献立

お砂糖ではなく、ハチミツを使うのがポイントです。

• 20分
• 839 Kcal
• 献立

• 10分
• 240 Kcal
• お弁当

ニンニク入りのバターを　フランスパンにたっぷりぬって。ワインを添えてもGOOD！

• 15分
• 244 Kcal
• 献立

• 1時間10分
• 183 Kcal
• 献立