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  • サバそぼろ寿司

    サバそぼろ寿司

    缶詰で作るお手軽お寿司。

    • 20分
    • -
    • 特集
  • 5分で完成!キノコのみそマヨトースト

    相性バッチリのキノコ、みそ、マヨネーズで朝食にもピッタリなトーストです☆

    • 5分
    • 357 Kcal
    • 簡単
  • エビとアサリのピラフ

    エビとアサリのピラフ

    少量のカレー粉で風味をつけた夏らしいシーフードピラフです。

    • 1時間
    • 579 Kcal
    • 献立
  • 発芽玄米トロロ

    発芽玄米トロロ

    • 1時間
    • 574 Kcal
    • 献立
  • 青菜入りおにぎり

    青菜入りおにぎり

    • 10分
    • 339 Kcal
    • 献立
  • サケマヨにぎり

    サケマヨにぎり

    • 5分
    • 336 Kcal
    • お弁当
  • 中華風炊き込みご飯

    中華風炊き込みご飯

    お焦げがちょうどいい感じにできますよ。豆板醤の量はお好みで。焼豚の旨味が口いっぱいに広がります。

    • 1時間
    • 580 Kcal
    • 簡単
  • ヒジキと根菜の炊き込みご飯

    ヒジキと根菜の炊き込みご飯

    ストックの乾物と根菜を活用。炊飯器が使えないときはお鍋でご飯を炊きましょう。

    • 45分
    • -
    • その他
  • ビーンズオムレツ

    ビーンズオムレツ

    オムレツ最終回は かわいい豆をいろいろ使ったオムレツ。トマトの風味でことこと煮たミックスビーンズを…

    • -
    • -
    • 連載
  • オムライスきのこソース

    オムライスきのこソース

    • 30分
    • -
    • 献立
  • 白身魚のトマトパスタ

    白身魚のトマトパスタ

    魚の旨味とトマトソースの旨味がよくパスタにからまっておいしいですよ。最後にベビーリーフを盛って見た…

    • 30分
    • -
    • 簡単
  • カキの炊き込みご飯

    カキの炊き込みご飯

    ショウガご飯の上にカキをのせて蒸らすと、カキがふっくらとしておいしい炊き込みご飯に。

    • 1時間
    • 468 Kcal
    • 献立
  • カブとイクラのご飯

    カブとイクラのご飯

    ユズの香りが爽やかなイクラご飯。

    • 15分
    • 324 Kcal
    • 献立
  • レンジ蒸し鶏冷麺

    レンジ蒸し鶏冷麺

    特製合わせダレが絶品!

    • 35分
    • 606 Kcal
    • 献立
  • 大根ご飯

    大根ご飯

    大根は場所によって味が違います。葉に近い方は水みずしく甘味もあるので、大根おろしやサラダにむきます…

    • 1時間
    • 418 Kcal
    • 連載
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