塩のレシピ

• 10分
• 397 Kcal
• お弁当

• 5分
• 44 Kcal
• お弁当

小麦粉をまぶす事で皮がパリッと焼き上がります。レモン汁を加えたサッパリソースで召し上がれ！

• 10分
• 253 Kcal
• 簡単

春菊を生で美味しく食べる方法を伝授します！シンプルな味わいでやみつきに。カリカリに炒めたジャコとゴ…

• 5分
• 58 Kcal
• 簡単

塩コショウを振ったサワラをソテーし、カリカリのニンニクチップを散らしました！

• 20分
• 241 Kcal
• 献立

甘辛く味つけした牛肉と、ショウガをアクセントに入れたニンジンサラダがよく合います。

• 15分
• -
• 連載

赤ピーマンが入った、色鮮やかな卵焼き。お弁当にもオススメです。

• 15分
• 146 Kcal
• 献立

スナップエンドウ、グリーンアスパラ、セロリをアンチョビで炒めました。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

塩でもんだ紫玉ネギとちくわの、サッパリとした酢の物。箸休めに最適。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

クリームコーン缶を使った、クリーミーなパスタ。ペンネは食べやすく、お子様にも人気。

• 25分
• 456 Kcal
• 献立

ザク切りにしたキャベツとホタテを、グリーンピースと一緒に蒸し器で蒸しました。ホタテ缶の汁も一緒に加…

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

ドレッシングにドライバジルとオレガノが入った、風味の良いサラダです。

• 15分
• 169 Kcal
• 献立

ニラとゴボウがたっぷり入った、ご飯に合う一品。スタミナがつきますよ！

• 25分
• 166 Kcal
• 献立

見た目の可愛さにこだわって一工夫。インゲンとカニカマを薄焼き卵で巻いて、お花に仕上げました。

• 20分
• -
• 特集

ゆでたニラはクセが無く食べやすく、ベーコンとも相性抜群！

• 15分
• 104 Kcal
• 献立