玉ネギのレシピ

キャベツとトマトの優しい味わいに、ほんのりショウガが効いています。

• 8分
• 171 Kcal
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プリプリのイカとトマトソースの組み合わせ。ソースは作り置きしておくと簡単便利です。

• 25分
• 586 Kcal
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食物繊維豊富なゴボウとシメジのおみそ汁です。

• 10分
• 69 Kcal
• 献立

野菜をかみしめるとじんわりスープが口に広がって、体もポカポカ温まります。

• 10分
• 126 Kcal
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甘みとスパイシーさのバランスが絶妙。カレー粉の量を調節すればお子さんにもオススメな常備菜です。

• 30分
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生のトマトと白ワインを使った大人っぽい味のナポリタンです。フワトロに仕上げた卵をくずしながらいただ…

• 13分
• 585 Kcal
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具だくさんのクリームシチュー。仕上げに加えたブロッコリーがコリコリとしておいしい、栄養満点シチュー…

• 25分
• 590 Kcal
• 献立

シンプルな、野菜自体のおいしさを味わうスープです。

• 7分
• 22 Kcal
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ホクホクのジャガイモとトロトロの玉ネギがホッと温まる定番のおみそ汁です。

• 8分
• 104 Kcal
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ゴマの香りが効いたドレッシングが豆腐によく合います。

• 5分
• 96 Kcal
• 献立

炊飯器で作る簡単パエリア。タコを細かくすることで旨みが全体に行きわたります。パーティにぴったりの一…

• 20分
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リンゴの甘みがおいしいサラダです。

• 5分
• 76 Kcal
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野菜のおいしさが溶け込んだスープで体も心もポカポカです。

• 15分
• 182 Kcal
• 献立

ハーブや香味野菜を使い青魚が苦手な人でも食べやすいリエットに。バゲットに盛ってたべる、パーティ向け…

• 20分
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カボチャのホクホクとした甘みに、ピリッとしたスパイスがよく合います。

• 20分
• 638 Kcal
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