条件別のレシピ

生ハムの塩気とネギの甘味が相性抜群。ワインがすすむパスタです。

• 25分
• -
• 特集

鮭とイクラの競演！　おかわりしたくなるようなおいしさ！

• 1時間
• 553 Kcal
• 献立

鉄分が豊富なホウレン草を入れたスープです！

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

酢ではなく、レモンの酸味でサッパリと。パスタやパン、サーモンやチーズを添えておつまみにアレンジして…

• 10分 ＋
• -
• 特集

大和芋、ニンジン、オクラ……野菜がメインでとってもヘルシー！

• 20分
• 172 Kcal
• 献立

キャロットラペと豆腐のディップでお肉や卵なしでも大満足のヘルシーサンドイッチに。

• 10分
• -
• 特集

アンチョビが味のアクセント。カボチャの甘みが引き立ちます。

• 10分 ＋
• 276 Kcal
• 献立

練り物はお好みのものでOK。サッと煮るだけだから時間がない時でもすぐできる！

• 15分
• 140 Kcal
• 献立

身体が温まるホットワインはオレンジとシナモン入り！

• 10分
• 124 Kcal
• 献立

ゴボウの香りと食感を味わって。冷めてもおいしい一品です。

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

バゲット等のパンにのせてもおいしいですよ！

• 20分
• 191 Kcal
• 献立

粗めに刻んだチョコと甘酸っぱいベリーを合わせた、チョコ好きにはたまらないパン。お好みの甘さのチョコ…

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

揚げた手羽中に手作りのバーベキューソースをからめて頂きます。出来たてはカリッとしていて最高です！

• 15分
• 293 Kcal
• 簡単

王道の具材が入ったみそ汁はほっとする味。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

旨味たっぷりのスルメイカを加えるのがポイント！

• 10分 ＋
• 69 Kcal
• 献立