塩のレシピ

市販の鍋だし不要！骨付きの鶏肉からだしを取る、シンプルだけどいつもとちょっぴり違ったコラーゲンたっ…

• 40分
• 493 Kcal
• 献立

なんと！パンの中に大福餅がまるまる1個入っています！大福餅の餅とあんこが、もちもち食感のパンと良く…

• 1時間20分
• -
• ブレッド

泡立てた卵白にエビをからめて、ふわふわとした食感に。合わせ衣にゴマ油を入れるのがポイント。

• 20分
• 166 Kcal
• 献立

噛めば噛むほど旨味が増す塩豚と根菜、ショウガ汁が入った身体の芯から温まるスープ。

• 40分
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• 特集

甘酢に漬けたチリメンジャコの塩気と酸味が、身体の疲れをとってくれますよ。

• 10分
• 39 Kcal
• 献立

レンコンをすりこ木でたたいて、食感を残したのがポイント。洗い物も少なくて良いですね。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

だし汁を取らなくても昆布茶で旨味UP！カリカリ梅で食感をプラス。

• 15分
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• 連載

フライにした塩鮭と手作りのタルタルソースを添えて。ご飯にもパンにも合う一品です。

• 15分
• 414 Kcal
• 献立

サバに下味を漬けて味をなじませます。オーブンで焼く事で中までふっくらとした仕上がりに。

• 40分
• 394 Kcal
• 献立

ニンジンと一緒にお米も入れて。自然なトロミが身体を芯から温めてくれます。

• 25分
• 173 Kcal
• 献立

和食の定番、筑前煮。根菜がたっぷり入った、こっくりとした煮物です。冷めてもおいしいですよ！

• 30分
• 442 Kcal
• 献立

お財布にも身体にもやさしい、ホッとする煮物です。ご飯とも良く合います。

• 20分
• 377 Kcal
• 献立

• 15分
• 111 Kcal
• お弁当

• 15分
• 356 Kcal
• お弁当

• 20分
• 351 Kcal
• お弁当