しそ 大葉のレシピ

梅とみその新しい組み合わせ。みそは梅を引きたてる為にひかえめにしました。

• 10分
• 28 Kcal
• 献立

せん切りにしたレタスのコールスローは、食べる直前に和えるのがポイント。

• 10分
• 187 Kcal
• 献立

• 15分
• 445 Kcal
• お弁当

• 10分
• 349 Kcal
• お弁当

• 7分
• 135 Kcal
• お弁当

下味を漬けたイカそうめんを納豆と一緒に丼に盛って。ゴマ油の香りが食欲をそそります。

• 15分
• 464 Kcal
• 献立

• 5分
• 139 Kcal
• お弁当

塩でもんだ紫玉ネギとちくわの、サッパリとした酢の物。箸休めに最適。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

大葉とワカメを豚肉で巻いて、油で揚げました。ワカメに下味をつけるのがポイントです。

• 25分
• 470 Kcal
• 献立

ポン酢しょうゆとユズコショウで味付けをした、和風のポテトサラダ。いつもの味に飽きたらぜひ。

• 20分
• 203 Kcal
• 献立

チーズはご飯で包み込むようにするのがポイント。

• 20分
• 645 Kcal
• 献立

大根を塩でもんで、浅漬けのように。カニの旨味たっぷり。

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

味付けのサバ缶だから何もつけなくてもOK。

• 30分
• 452 Kcal
• 献立

強い抗酸化作用で炎症を和らげる効果がある大葉。アレルギーの炎症を抑えるマグネシウムを含むゴマ。腸内…

• 5分
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• 特集

エノキとちくわを炒めてナメタケで和えました。おつまみに最適。

• 10分
• 36 Kcal
• 献立